Hamilelikte Nefes Alamamak Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Hamilelikte Nefes Alamamak Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormonlardan özelikle progestron hormonu beyin merkezini uyararak ve daha sık nefes alıp vermeyi tetiklemektedir. Bu nedenle hamilelikte dakikada yapılan nefes sayısı hafiften artar ve akciğer daha fazla oksijen alır. Gebelikte son haftalarında bebek doğum kanalına doğru gittiği için rahim aşağıya doğru iner ve göğüs sıkışması azalır. Anne adayı bu haftalarda nefes almakta rahatladığını hisseder.

Hangi durumlarda doktora başvurulması gerekmektedir?
  • Nefes almada zorluk şikâyetine çarpıntı oluyorsa
  • Nefes alırken veya sürekli göğüs ağrısı varsa
  • Dudaklarda ellerde ve parmaklarda soluk görüntü olması
  • Şiddetli öksürük olması
  • Ateşli yükseklik üşüme titreme olması
  • Boğazdan kan gelmesi durumunda doktora başvurulmalıdır.
Hamilelikte Nefes Alamamak İçin Öneriler
  • Oturma esnasında dik oturulmalıdır.
  • Yatakta yatarken destekli yatılmalıdır.
  • Ayakta iş yaparken kambur durulmamalıdır.
  • Soluk alma egzersizi yapılmalı
  • Çok yağlı yemeklerden uzak durulmalı
  • Evinizi sık sık havalandırılmalı ki temiz hava girmeli
  • Düzenli kısa süreli yürüyüşler uygulanmalı
  • Giyimde dar elbiselerden uzak durulmalı
  • İç çamaşırlar geniş ve pamuklu olamalı
  • Sürekli hareket halinden kaçınılmalı
  • Ağır sporlardan kaçınılmalı
  • Kilo kontrollü bir şekilde alınmalı
  • Stresli ortamlarda asla ama asla durulmamalı
  • Kalabalık ortamlara girilmemeli
  • En önemlisi ise susuz kalınmamalıdır.

Hamilelikte Nefes Alamamak Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Nefes Yetersizliği Nedenleri?

Nefes Yetersizliği Nedenleri?

Hamilelikte Nefes Egzersizleri

Hamilelikte Nefes Egzersizleri

Uykuda Hızlı Nefes Alıp Verme

Uykuda Hızlı Nefes Alıp Verme

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Burundan Nefes Alamama Nedenleri?

Burundan Nefes Alamama Nedenleri?

Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler?

Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler?

Nefes Açma Çalışmaları

Nefes Açma Çalışmaları

Nefes Darlığı İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Nefes Darlığı İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gece Nefes Kesilmesi ve Horlama

Gece Nefes Kesilmesi ve Horlama

Güncel

Mide Nefes Darlığı Nedenleri?

Mide Nefes Darlığı Nedenleri?

Güncel

Nefes Borusunda Yanma Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Borusunda Yanma Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Alamama Hastalığı Nedenleri?

Nefes Alamama Hastalığı Nedenleri?

Hamilelikte Nefes Alamama

Hamilelikte Nefes Alamama

Nefes Darlığı Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Darlığı Belirtileri ve Tedavisi

Doğru Nefes Alma Nedir ve Nasıl Yapılır?

Doğru Nefes Alma Nedir ve Nasıl Yapılır?

Boğazda Nefes Darlığı Neden Olur?

Boğazda Nefes Darlığı Neden Olur?

Nefes Alma Teknikleri Nelerdir?

Nefes Alma Teknikleri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6