Transformal Nefes, insanda fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan, aynı zamanda insanın sisteminde önemli bir iyileşme gerçekleştiren ve kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir nefes tekniğidir. Nefes, hayatımızın başlangıcı ve sonudur ve hayatımızda hiçbir şey nefes kadar gerekli ve önemli değildir. İnsan, yemeksiz ve susuz bir süre yaşamına devam edebilse de nefessiz ancak birkaç dakika dayanabilir. Bu durumda doğru nefes almak herkes için çok önemlidir.

İnsanlar solunum sistemini genellikle sadece %30 kapasite ile kullanır. Bu şekilde vücutlarına çok az yaşam gücü alabilirler. Solunum sistemi, alt karın bölgesinden başlar, solar pleksus sinir ağından geçer ve göğsün üstüne kadar gelir. Eğer bu bölgeler birbirine bağlanırsa, insanın aldığı oksijen seviyesi en uygun düzeye yükselir. Transformal nefes tekniği, uzman bir terapist eşliğinde akan bir dalga gibi dairesel şekilde etkin nefes alma tekniğidir. Terapist, nefesle beraber sesle şifa ve onaylama cümleleri ve teknikleri uygulayarak blokajların çözülmesini sağlar. Bu süreçte kişinin vücudunda ve beyninde yüksek frekanslı elektromanyetik titreşimler oluşur ve bastırılmış düşük frekanslı enerji, nefesle oluşturulan yüksek frekanslı enerjiye dönüşür. Düşük frekanslı enerjinin yol açtığı tıkanmalar ortadan kalkar ve solunum sistemi böylece açılmış olur.

Transformal nefes sürecine başlarken, nefes alma mekanizmasını açmak gerekir. Bunun sonucunda vücut iyileştirici etkiler alır ve sağlık artar. Alt karın ve diyafram kaslarının kullanılması sayesinde hazımsızlık ve sırt ağrısı gibi çeşitli fiziksel rahatsızlıklar, oksijen ve yaşam gücü bu bölgelere gittiğinden kısa sürede iyileşir.

İkinci aşamada ise olumsuz duygular, bastırılmış düşünceler, çocukluk travmaları ve geçmiş travmalar iyileşmeye başlar. Bilinçaltı düzeyinde düşünme ve hissetme, nefes alışla bağlantılıdır. Kişi güçlü bir duygu hissettiğinde o duygudan kurtulmak için nefesini tutar fakat karından nefes almak, tatsız duygulardan kurtulmaya yardımcıdır.

Üçüncü aşamada, transformal nefes ruhsal aydınlanma aracıdır. Transformal nefes, bilincimizi değiştirerek bilinçlilik düzeyini yükseltir.

Transformal nefes, güvenli ve etkili bir nefes tekniğidir. İnsanın tüm bilinç seviyelerini dönüştürür ve fiziksel düzeyde sınırlı nefes alma modelini açar ve temizler. Yüksek benlikle bağlantıyı açan transformal nefes, uzman bir terapist eşliğinde yapılmalı ve bir uzmandan öğrenilmelidir.

Transformal nefes, her yaştan bireyler tarafından kullanılabilir. Özellikle stres, anksiyete, depresyon, kronik ağrılar ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumlarla başa çıkmak isteyen kişiler için çok faydalıdır. Bununla birlikte, hamileler ve ciddi sağlık sorunları olan kişiler, bu tekniği uygulamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır.

Transformal nefes, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde birçok olumlu etki sağlayan güçlü bir tekniktir. Doğru ve etkin nefes almayı öğrenmek, yaşam kalitenizi artırabilir ve sizi daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir birey yapabilir. Uzman bir terapist rehberliğinde bu tekniği öğrenmek, nefesinizin tam potansiyelini keşfetmenize yardımcı olacaktır.