Uykuda hızlı nefes alıp verme, genellikle birçok kişinin sıklıkla karşılaştığı durumlar arasındadır. Bu durum bazen oldukça yoğun bir şekilde yaşanırken bazı durumlarda ise ara sıra kendini göstermektedir. Nefes, insanın normal olarak atmosferdeki havanın doğal yollarla ağız ve burun aracılığı ile akciğerlere doğru alınıp geri verilmesi olayıdır. Her nefes ortalama beş yüz mililitre kadardır. Normal şartlarda nefes alıp vermek ile vücudumuzun yeterli miktarda oksijen ihtiyacını karşılamış oluruz. Oksijen doğrudan akciğerlerden kanımıza geçiş yapar. Kanımız ilk olarak akciğerlerde temizlenir. Akciğerlerden doğrudan gelen kan kalbe girer ve kalpten vücuda pompalanır. Vücut içerisinde bulunan hemoglobinlere bağlanarak taşınma işlemini oksijen yapmaktadır. Hemoglobin, vücuttaki dokuya ihtiyacı olan oksijeni uygun yolla bırakır. Normal şartlarda nefes almak aktif bir olay olarak kabul edilir. Nefes alırken tüm solunum kasları çalışır ve havanın akciğerlere dolmasını sağlar. Nefes vermek ise pasif bir olay olarak kabul edilir, çünkü nefes kendiliğinden dışarı çıkar.

Hızlı nefes alıp verme, vücudun oksijen eksikliği durumunda ortaya çıkar. Vücudun dokularına giden oksijen azaldığında reseptörler bunu algılar ve solunum merkezine daha hızlı tempoda nefes alıp vermek için uyarı gönderir. Bu uyarıyı algılayan merkez, akciğerleri uyarır ve bu koşullarda hızlı nefes alıp verme işlemi gerçekleşir. Aslında hızlı nefes alıp verme olayı normal şartlarda bazı olaylara bağlı olarak gerçekleşir. Bunlara örnek olarak:

Birçok farklı sebeplere bağlı olmakla birlikte uyku halinde iken hızlı nefes alıp verme durumu da görülmektedir. Uykuda hızlı nefes alıp verme durumu bazen bazı hastalıkların habercisi olabileceği gibi bazen de stresli geçen dönemlerin uyku halinde iken nefes alıp vermeye yansıması olarak bilinmektedir. Uyku sırasında kişi bu durumla çok sık karşılaşıyorsa, uzman bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir.

Uykuda hızlı nefes alıp verme, bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu nedenle, bu tür semptomlar yaşayan kişilerin bir sağlık profesyoneline başvurmaları önemlidir. Ayrıca yaşam tarzı değişiklikleri ve stres yönetimi teknikleri de bu durumu hafifletebilir.