Psikolojik Nefes Darlığı

Psikolojik Nefes Darlığı

Psikolojik Nefes Darlığı, diğer bir adı da hava açlığı denilen bu hastalık özellikle gençler arasında daha sık görülmektedir. Nefes darlığı sırasında hastalar rahat bir şekilde nefes alıp verdikleri takdirde sorunun hallolacağını düşünseler de bunu başaramazlar ve bilinçsiz olarak daha çok panikleyerek bu durumun daha uzun ve şiddetli olmasını sağlarlar.
Normal nefes alıp verme sırasında göğüs kafesimizin kasları kullanmayız. Farkına bile varmadan, karın şişerek iner. Karın boşluğu ile göğüs boşluğunu birbirinden ayıran diyaframın yardımı ile ciğerlerimiz temiz hava ile dolar.

Psikolojik nefes darlığında, bilinçsizce yaptığımız bu işlem yani nefes alma ve verme sistemi devre dışı kalmaktadır. Artık bu aşamada kişi göğüs kaslarını kullanarak, nefes alıp vermeye başlar. Bu nedenle bir süre sonra sırt ve göğüs bölgesinde ağrılar oluşmaya başlayarak hava açlığı olan kişiler, daha önceden yaşanmayan ağrılar için, endişe etmeye başlarlar ve bu yüzden nefes darlığının arttığı bir döngüye girerler. Bu hastalığı olan kişiler doya doya nefes alamaz ve göğsünde baskı hisseder, boğazında düğümlenme oluşur. Bu şekilde yaşanan sinirsel nefes darlığı, hastaları daha fazla endişeye sürükler. Bedende oluşan bazı ruhsal sorunlar nefes alma ile alakalı bazı rahatsızlıklar ortaya çıkartabilmektedir. Anksiyete bozukluğu olan kişilerdeki en önemli belirtiler arasında nefes darlığı çekilmesi gelmektedir.
Psikolojik Nefes Darlığında ge
nel belirtiler ise şöyledir;
  • Derin derin nefes alma ihtiyacı duyarsanız,
  • Alınan havanın size yetmediğine dair düşünceniz var ise,
  • Nefes darlığı sırasında bununla beraber hafif bir çarpıntı, ağız kuruması ve iç sıkıntısı çekiliyor ise,
  • Son zamanlarda sizi endişelendirecek, sıkılmanıza neden olacak sorunlar yaşadı iseniz,
  • Doktora gittiğinizde nefes darlığına sebep olabilecek kalp hastalıkları, akciğer hastalıkları ve böbrek rahatsızlıkları gibi hastalıkların tespiti yapılamıyor ise,
sizde psikolojik nefes darlığı olma olasılığı bulunmaktadır. Bu sıkıntıları yaşayan kişilerin nefes darlığı ile karşılaştığı zaman kendi kendine yapması gereken bir takım önlemlerde mevcuttur. Bunlar ise;
  • Kişinin öncelik ile panik yapmadan, yaşadıkları durumun geçici olduğunu düşünmesi gerekmektedir.
  • Rahat edebileceği bir yere oturması ve burundan ikiye kadar sayıp nefes almaya çalışmalı ve bunu yaparken karnının şiştiğini görmesi gerekmektedir.
  • Nefes tutarak içinden bir deyip sonra ağızdan yavaş yavaş dörde kadar sayarak nefes vermelidir.
  • Tüm dikkatini nefesine ve gevşeyen karın kaslarına vermelidir.
  • Egzersiz sırasında bütün vücudun gevşediğini ve bu sırada rahatladığını düşünmelidir.
Hastalığın tedavisinde öncelikle nefes darlığının altında yatan herhangi bir sebep olup olmadığı araştırılmalıdır. Daha sonra psikolojik etmenler göz önünde bulundurulup buna yönelik tedavi süreci başlatılmalıdır.

Psikolojik Nefes Darlığı Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

34 Yorum Yapılmış "Psikolojik Nefes Darlığı"
Göğüs Kafeslerimizi Rahatlatmak İçin Ne Tür Bitkisel Çay İçmeliyiz
Kenan . 2018-03-19 / 4,5
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
İki Gündür Nefes Alınca Basım Ağrıyor Göğüs Kafesim Bana Ağırlık Veriyor Ağlamak İstiyorum Nefes Almakta Zorluk Çekiyorum
Mustafa . 2018-06-08 / 4,5
CEVAP YAZ
Kızımda Yaklaşık Bir Haftadır Gözlemlediğim Durum Esneyerek Nefes Almaya Calısması,nefesıni Yarım Aldığını Dile Getiriyor,neden Esneyerek Derin Nefes Almaya Çalışması İse Bende Şüphe Uyandırıyor
İdil . 2018-04-11 / 4,5
CEVAP YAZ
Merhaba Ben Sinirli Olduğumda Ya Da Bir Sorunu Düşünürken Hızlı Nefes Alıp Veriyorum Nedeni Ne Olabilir
Sy . 2018-02-21 / 4,5
CEVAP YAZ
Oncelikle Meraba Bu Bende Daha Once Hamileken Olmusdu Ben Hamilelikden Di Diyerek Gecirdim Bugunden Yene Basladi Nefes Alarken Yetersiz Daha Derinden Basliyirom Nefes Almaga O Zamanda Esnemeyler Tutuyor O Zamanda Sixilma Veriyor Yardimlariniz Ucun Simdiden Tesekkurler
Aynur . 2018-02-13 / 4,5
CEVAP YAZ
2 Gündür Derin Nefes Alamıyorum Haftanın 5 Günü Spor Yapıyorum Ve Bunu Yaptıgım Kardiyo Ya Bagladım Cok Endişeliyim İnşallah Geçici Bişeydir.cok Zor Bir Durum Koşu Bandında Nefesim Kesiliyor Toparlamam Bayabi Zaman Alıyor Eve Geldiginde Uyuyana Kadar Nefesimi Tam Alamıyorum Uyumamda Cok Zor
Aysen . 2018-02-09 / 4,5
CEVAP YAZ
B12 Vitamini Eksikligide Olabilir
Akif . 2018-01-31 / 4,5
CEVAP YAZ
Valla Allah He Re Meze Yardım Etsin Gerçekten Çok Zor Bir Durum. Allah Hepinize Şifa Versin...
Hastayim . 2018-01-28 / 4,5
CEVAP YAZ
Merhaba Bendede 2 Yıldır Aralıklarla Derin Nefes Alıp Verirken Esnerken Zorlanıyorum Gece Uyuyamıyorum Sıkılıyorum Psikatriye Gittim Pisikolojik Bişey Dedi Ama Ben Rahat Değilim Aralıklarlada Olsa Sıkılıyorum Sizdede Oluyomu Böyle Geçmiş Olsun
Doktor . 2018-01-16 / 4,5
CEVAP YAZ
Bende Bir Yildir Nefes Darligi Var Geecekten Zor Bi Durum Allah Yardimcimiz Olsun Gecmiyo Hic Gecmeyecekmis Gibi &128531;&128531;
Merve . 2018-01-03 / 4,5
CEVAP YAZ
Kişinin Öncelik İle Panik Yapmadan, Yaşadıkları Durumun Geçici Olduğunu Düşünmesi Gerekmektedir. gerçekten Mi Ya? Niye Düşünemedim Acaba Ben Bunu Allah Allah Bak Şimdi Tüh. Ben Bunu Yapabilsem Acaba Bu Sorunu Çeker Miyim Ya? Ayrıca Geçici Bir Şey Değil Yani Kalıcı Bir Sorunum Var. Birinin Bir Yere Gidip Sonsuza Kadar Dönmemesi Gibi Falan.
Misafir . 2017-12-28 / 4,5
CEVAP YAZ
Arkadaşlar Kaygı Bozukluğunun Belirtilerinden Biri De Psikolojik Nefes Darlığıdır. Yorum Yazan Arkadaşlar Acil Suretle Psikoloğa Danışın Ve Terapiye Başlayın Lütfen.
Caner . 2017-12-15 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben Yaklasik 5 Senedir Defes Darlığı Yaşıyorum Doya Doya Derin Nefes Alamiyorum Esnemem Geldiginde Bile Agzim Açıldığı Gibi Kapaniyor Geceleri Yatamiyorum Derin Nefes Almaya Calistigimda Alamiyorum Buda Beni Cok Rahatsiz Ediyor Doktora Gitrim Kalbimde Sorunmu Var Diye Ama Kalp Atışlarıma Bakti Gayet İyi Dedi Ama Ben Cok Rahatsiz Oluyorum Bunun Nedeni Nedir Bir Cozumu Varmidir Acabaâ Lütfen
Seher Budak . 2017-11-03 / 4,5
CEVAP YAZ
Aldığım Nefes Bana Yetmiyor Boğuluyo Gibi Oluyorum. Nefesim Daralıyo Bayılacak Gibi Oluyorum Ne Yapmalıyım
İsminiz . 2017-10-28 / 4,5
CEVAP YAZ
Heyecandan Nefes Darlığı Çarpıntı Oluyor Hangi Doktora Gittiysem Benden İyisin Diyo Yani Piskolojikmi Nasıl Rahatlarım Bu Sıkıntıdan
Serdar Erdoğgu . 2017-10-03 / 4,5
CEVAP YAZ
Nefes Alırken Nefesim Kesiliyor Hem Göğsüm Hem Sırtım Boynum Ve Aşırı Sinir Oluyor Kardiyoloji Ye Ve Göğüs Doktoru Panik Atak Olabilir Dediler Pisikiyatriye Gitmem Gerekirmiş Sizce Gitmelimiyim
Leyla . 2017-10-01 / 4,5
CEVAP YAZ
Bıktım Bıktım Gitmediğim Doktor Sağlık Kuruluşu Kalmadı.mental Yorgunluk Emekli Olacam Artık İyi Geleceğini Sanıyorum yıllardır Çekiyorum
Usa14 . 2017-09-25 / 4,5
CEVAP YAZ
Yeterinceye Kadar Nefes Almiyorum
Ahmet . 2017-09-22 / 4,5
CEVAP YAZ
Bu Yıl Başladı Bende. İlk Önce 4-5 Ay Önce Başlamıştı. Bu Yıl Teoga Girdim Ve Ondan Dedi Psikiyatristim. Ve Rahatlatmak İçin Antidepresan Verdi. Her Şey İyiydi Ama Şu Son 1 Haftaya Kadar Falan Yine Başladı Ve Her Gece Bunu Çekiyorum. Allah Kimseye Vermesin Çok Kötü:(
Zeynep . 2017-08-29 / 4,5
CEVAP YAZ
Bende 3 Yildir Nefes Darligi Oluyor Özellile Mutsuzken Ve Geceleri Nedenini Bilen Var Mi
Ncp Fzl . 2017-08-18 / 4,5
CEVAP YAZ
Benim Bazen Nefes Alırken İçim Çekiliyor Ve Aldığım Nefes Bana Yetmiyor. Ve İçimi Sıkıntı Basıyor.
Aslı . 2017-08-18 / 4,5
CEVAP YAZ
Bende Aglamaya Baslayinca Birden Nefes Alamadim Tuhaf Sesler Cikarmaya Basladim Ve Sonra Yavas Yavas Sakinleserek Nefes Aldim Sizce Bu Nefes Darligi Mi Baska Bisey Mi?
Gk . 2017-08-08 / 4,5
CEVAP YAZ
Bende Var Bu Hastalık
Ayça . 2017-07-11 / 4,5
CEVAP YAZ
Bendede Belirtileri Var Sigarayi Biraktim Yinede Gecmek Bilmiyor 1 Senedir
Anonym . 2017-06-08 / 4,5
CEVAP YAZ
Allah Kimseyi Nefes Alamamakla İmyahan Etmesin Nefes Darligi Kadar Kötü Birsey Yok
Sabahattin . 2017-06-02 / 4,5
CEVAP YAZ
Çok Zor Bişey Allah Sabır Versin
İlker . 2017-05-15 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben Nefesimi Düşünüce Panik Yapıyorum Ve Zorla Nefes Alıyorum Bunun Doğal Bir Çözümü Varmı?
Akın . 2017-05-12 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben Dilimin Şiştiğini Hissediyorum Ama Şiş Değik
Sena . 2017-04-24 / 4,5
CEVAP YAZ
3 Gündür Çekiyorum Ams Nittim.çok Ağır Bi Hastalık Birde Tam Nedeni Belli Değil Psikolojik Mi Değil Mi Doktorlar Uğraşmıyor Geceyi Nasıl.geçiricem Bilmiyorum Dün Gece Rezaletti :(
Zeynep . 2017-04-14 / 4,5
CEVAP YAZ
Bende 1 Haftadir Devam Ediyor. Pazartesi Aksam Aniden Basladi Ne Oldugunu Anlamadim.surekli Derinden Nefes Alma İhtiyaci Duyuyorum Alinca Da Rahatlayacagimi Saniyorum Ama Bir Kac Saniye Suruyor. Doktor Tamamen Psikolojik Dedi. İyi Tamam Anladik Da Nasil Gecer Aglayinca Rahatliyo İnsan Bi De Derdini Birileriyle Bolusunce.tam Tedavisi Nedir? Yani Nefes Almayi Kontrol Etmeyi Nasil Biraka Bilirim?
Sevinc . 2017-04-09 / 4,5
CEVAP YAZ
Bende Zorlanıyom Ağlıcam Artık Yeter Ya Ağlıyaınca Rahatlıyor İnsan.
İsmail . 2017-04-05 / 4,5
CEVAP YAZ
Yıllardır Var Bende Artık Bıktım Nası Geçiçek Bilmiyorum
Ayşe . 2017-04-05 / 4,5
CEVAP YAZ
Biktim Artik Bu İlletten Ne Zaman Kurtulucam Allahim
Gokmen . 2017-04-03 / 4,5
CEVAP YAZ
Sinirlendiğimde Hemen Oluyorum Allah Bu Rahatsızlıkla Savaşan Kardeslerimesabir Versin
Ayse . 2016-07-08 / 4,5
CEVAP YAZ
Boğazda Nefes Darlığı
Boğazda Nefes Darlığı
Boğazda nefes darlığı hissi herkesçe yaşanabilen bir rahatsızlıktır. Boğazda boğulma hissi, boğazda düğümlenme ve yutkunamama gibi sıkıntılar çok görülür. Boğazda meydana gelen düğümlenme sonunda kişide rahat nefes alamama ve sanki birisi kendisini b...
Alerjik Nefes Darlığı
Alerjik Nefes Darlığı
Alerjik Nefes Darlığı, Alerjik nefes darlığının nedeni alerjik astım ile bağlantılıdır. Alerjik astım ''alerjen'' adı verilen polen, küf, akar, toz gibi maddelerin solunması ile artış gösterir. Alerjik rahatsızlığı olan kişiler her hangi bir duman s...
Nefes Alırken Zorlanma
Nefes Alırken Zorlanma
Nefes Alırken Zorlanma, Bir kimsenin nefes alırken zorlanma, tıkanma ya da darlık çekmesi sık rastlanılan bir durum değildir. Küçük motor becerileri yattığımız esnada bu sorun ile hepimizin karşılaşabiliriz. Ancak bazı durumlarda kişi hiç bekleme...
Ani Nefes Kesilmesi
Ani Nefes Kesilmesi
Ani nefes kesilmesi, birçok farklı nedene bağlı olarak oluşan durumlardan biridir. Kimi zaman organik problemlerden kaynaklanarak ortaya çıkan bu problem, kimi zaman da psikolojik olarak ortaya çıkabilmektedir. Organik neden bağlı olarak meydana g...
Nefes Darlığı İlaçları
Nefes Darlığı İlaçları
Nefes Darlığı İlaçları, Nefes Darlığı; Tıptaki adı, dispne olan ve kişinin güçlükle nefes alıp verme halidir. Kökeni, somatik yani vücutla ilgili veya ruhsaldır. Solunum ritminin azalması ya da çoğalması şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu tür hastalar g...
Nefes Alırken Kalp Ağrısı
Nefes Alırken Kalp Ağrısı
Nefes alırken kalp ağrısı, kalp rahatsızlığı ile ilgili olabilir. Ancak bu rahatsızlıkların büyük bir çoğunluğu belirli kalp rahatsızlıklarındandır. Bu rahatsızların en başında miyokardit denilen bir hastalık gelmektedir. Bu kalp hastalığı sizin göğs...
Nefes Alırken Hırıltı
Nefes Alırken Hırıltı
Nefes alırken hırıltı, sorunu günümüzde özellikle ileri yaşlardaki insanlarda görülen ve az da olsa küçük yaşlarda da karışılan bir durumdur. Bu durum genellikle insanlarda tedavi edilmesi gereken sorunlardan biridir. Oldukça yaygın olarak görülen bu...
Bebeklerde Nefes Kesilmesi
Bebeklerde Nefes Kesilmesi
Bebeklerde Nefes Kesilmesi, Bebek doğduğu zaman ciğerlerini hızlı bir şekilde hava doldurmak ve aynı zamanda ciğerlerindeki sıvıyı dışarı çıkartmak zorundadır. Yeni doğan bir bebek ciğerlerindeki kanın da hacmini arttırmak zorundadır. Normal zamanda ...
Hızlı Nefes Alıp Verme
Hızlı Nefes Alıp Verme
Hızlı Nefes Alıp Verme, Nefes, atmosferdeki havanın ağız ve burun yolu ile akciğerlere alınıp geri verilmesidir. Her nefes beş yüz mililitre kadardır. Nefes alıp vermek ile vücudumuzun oksijen ihtiyacını karşılamış oluruz. Oksijen akciğerlerden kanım...
Ağızdan Nefes Almak
Ağızdan Nefes Almak
Ağızdan nefes almak, aslında son derece tehlikeli ve oldukça zararlı bir durumdur. Bu sorun genellikle solunum yolları sorunlu olan kişilerde meydana gelen bir durumdur. Eğer kişinin solunum yollarında özellikle de burun bölgelerinde herhangi bir sor...
Çarpıntı Ve Nefes Darlığı
Çarpıntı Ve Nefes Darlığı
Çarpıntı Ve Nefes Darlığı, Çarpıntı insanın kendi kalp sesini olması gerekenden fazla hissetmesidir. Çarpıntı ve nefes darlığı çoğu zaman sinirsel kaynaklıdır. Çarpıntı spor sonrası oluşan yorgunluk veya başka bir nedenden, meydana gelen vücut yorgu...
Balıklar Nasıl Nefes Alır
Balıklar Nasıl Nefes Alır
Balıklar nasıl nefes alır, balıkların suyun içinde nasıl nefes aldığını, nasıl yaşadığını merak edenler vardır. Balıklar oksijen ihtiyaçlarını solungaçları aracılığıyla alır ve yine solungaçlarıyla vererek solunum yaparlar. Tüm canlıların organizması...
Nefes Alırken Ağrı
Nefes Alırken Ağrı
Nefes alırken ağrı olmasının bazı nedenleri vardır. Yaralanma bunlardan biridir. Göğsünüz de morluk yada kaburgada kırık var ise, nefes alırken acı çekebilirsiniz. Çünkü hasarlı olan kemik yada kaslar, nefes alıp verirken kaslar birbirine sürtünerek...
Nefes Kokusu
Nefes Kokusu
Nefes kokusu, pek çok kişiyi rahatsız eden, sosyal bakımında incinmesine yol açan bir sorundur. Buna bağlı olarak çeşitli psikolojik sorunlar gelişebilir. Nefes kokusu olan kişiler kendilerine güveni yitirdikleri gibi, sosyal bakımdan kendilerini izo...
Burundan Nefes Alamama Nedenleri
Burundan Nefes Alamama Nedenleri
Burundan nefes alamama nedenleri olarak birçok durumu sayabiliriz. Öyle ki yaratılış itibari ile herkesin burnundan nefes alması gerekmektedir. Fakat insanların birçoğu burundaki problemler nedeni ile burundan nefes alamaz ve buna bağlı olarak bata a...
Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler
Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler
Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler, Nefes darlığı birçok kişinin yaşadığı problemler arasında yer almaktadır. Nefes darlığına neden olan bazı nedenler bulunmaktadır. Sigara içme, solunum yolu rahatsızlıkları, burun tıkanıklığı nefes almayı zorlaştırm...
Gebelikte Nefes Darlığı
Gebelikte Nefes Darlığı
Gebelikte nefes darlığı, rahmin devamlı şekilde büyümesinin diyafram kaslarına yaptığı basınç yüzünden akciğerlerin sıkışması ve dolayısıyla akciğerlerdeki genişlemenin engellenmesi sonucunda oluşur. Gebelikte anne adayının daha fazla oksijene ihtiya...
Nefes Alıp Verme
Nefes Alıp Verme
Nefes alıp verme, Farkında olmasak da nefes alıp veririz. nefes almak otomatik bir dürtüdür. Fakat alışkanlıklar zamanla doğru nefes alıp vermeyi unutturabilir. Kısa nefes alıp vermeler akciğerin, tam kapasiteyle çalışmasını engeller. Organlarımızı...
Boğazda Nefes Darlığı
Boğazda Nefes Darlığı
Boğazda nefes darlığı hissi herkesçe yaşanabilen bir rahatsızlıktır. Boğazda boğulma hissi, boğazda düğümlenme ve yutkunamama gibi sıkıntılar çok görülür. Boğazda meydana gelen düğümlenme sonunda kişide rahat nefes alamama ve sanki birisi kendisini b...
Alerjik Nefes Darlığı
Alerjik Nefes Darlığı
Alerjik Nefes Darlığı, Alerjik nefes darlığının nedeni alerjik astım ile bağlantılıdır. Alerjik astım ''alerjen'' adı verilen polen, küf, akar, toz gibi maddelerin solunması ile artış gösterir. Alerjik rahatsızlığı olan kişiler her hangi bir duman s...
Nefes Alırken Zorlanma
Nefes Alırken Zorlanma
Nefes Alırken Zorlanma, Bir kimsenin nefes alırken zorlanma, tıkanma ya da darlık çekmesi sık rastlanılan bir durum değildir. Küçük motor becerileri yattığımız esnada bu sorun ile hepimizin karşılaşabiliriz. Ancak bazı durumlarda kişi hiç bekleme...
Ani Nefes Kesilmesi
Ani Nefes Kesilmesi
Ani nefes kesilmesi, birçok farklı nedene bağlı olarak oluşan durumlardan biridir. Kimi zaman organik problemlerden kaynaklanarak ortaya çıkan bu problem, kimi zaman da psikolojik olarak ortaya çıkabilmektedir. Organik neden bağlı olarak meydana g...
Nefes Darlığı İlaçları
Nefes Darlığı İlaçları
Nefes Darlığı İlaçları, Nefes Darlığı; Tıptaki adı, dispne olan ve kişinin güçlükle nefes alıp verme halidir. Kökeni, somatik yani vücutla ilgili veya ruhsaldır. Solunum ritminin azalması ya da çoğalması şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu tür hastalar g...
Nefes Alırken Kalp Ağrısı
Nefes Alırken Kalp Ağrısı
Nefes alırken kalp ağrısı, kalp rahatsızlığı ile ilgili olabilir. Ancak bu rahatsızlıkların büyük bir çoğunluğu belirli kalp rahatsızlıklarındandır. Bu rahatsızların en başında miyokardit denilen bir hastalık gelmektedir. Bu kalp hastalığı sizin göğs...
Hamilelikte Nefes Egzersizleri
Hamilelikte Nefes Egzersizleri
Hamilelikte nefes egzersizleri, Anne adayı ve bebeğin sağlığı için, doğum sancılarının başladığı andan, doğumun gerçekleşip bebeğin dünyaya geldiği zamana kadar nefes egzersizleri yapmak çok fayda sağlayacaktır. Anne adayının doğum anına ...
Nefes Borusu
Nefes Borusu
Nefes Borusu, vücutta solunan havanın geçtiği boru şeklinde bir organdır. Havanın boğazdan akciğerlere geçişini sağlar. 12 cm uzunluğundadır. Nefes borusu sağ ve sol olmak üzere iki bronşa ayrılmaktadır. Bir bronş sağ akciğere gir...
Nefes Açma Teknikleri
Nefes Açma Teknikleri
Nefes alma teknikleri, sayesinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu oksijeni en iyi şekilde alabilir, hücrelerin elektriksel sürecini uyarabilirsiniz. Sağlıklı bir kan dolaşımına sahip olmak, sağlıklı bir yaşam sürmenizin ilk adımıdır. Dolaşıma veril...
Çocuklarda Nefes Darlığı
Çocuklarda Nefes Darlığı
Çocuklarda Nefes Darlığı, solunum sisteminde görülen hastalıklar, tüm dünyada ve ülkemizde çocukların en sık doktora başvuru ve hastaneye yatış nedenleri arasında yer almaktadır. Solunum sistemi ve akciğer direk çevre den gelen uyarıcılar il...
Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte Nefes Darlığı; hamilelik sürecinde en sık rastlanan şikayetlerden bir tanesidir. Gebelik döneminin ilerlemesi ile beraber rahim büyümeye başlayarak karın ve göğüs boşluklarını ayıran diyafram kası yukarıya doğru itilir ve b...
Nefes Darlığı Öksürük
Nefes Darlığı Öksürük
Nefes darlığı öksürük sorunu ikisi aslında kardeş bir hastalıktır. Çünkü bu durumlar genellikle birbirini tamamlayan sorunlardır. Kişilerde meydana gelen nefes darlığı durumlarda öksürük sorunu kaçınılmaz olmaktadır. Bu nedenle nefes darlığı ö...
Nefes Açma Çalışmaları
Nefes Açma Çalışmaları
Nefes açma çalışmaları, Nefes alma olayı çoğu kişi tarafından fazla önemsenmez. Doğru nefes alındığı zaman vücuda, fazla oksijen girer. Böylece beyin ve diğer organlar, daha düzenli ve sağlıklı çalışır. Vücudumuz nefes alıp verme işlemini...
Diyafram Nefesi
Diyafram Nefesi
Diyafram Nefesi, nefes almak vücudumuzun sağlıklı kalması ve ihtiyacı olan oksijeni alması, atık ve toksinlerin vücuttan atılması açısından oldukça önemlidir. Yeterli oksijen vücut için oldukça önemlidir. Beynimizin diğer organlardan daha...
Nefes Egzersizleri
Nefes Egzersizleri
Nefes egzersizleri, insanlar doğdukları zaman en doğru şekilde nefes alırlar. Bu konuda bebekleri gözlemlerseniz ağladıkları, çığlık attıkları zamanlarda seslerinin hiç kısılmadan devam ettiklerini görebilirsiniz. Çünkü bebekler seslerini doğr...
Nefes Darlığı
Nefes Darlığı
Nefes Darlığı, Günlük hayatta herkesin arada sıra da nefesi kesilebilir. Merdiven çıkarken, hızlı bir şekilde koşulduğu zaman ya da ağır bir fiiksel aktiviteden sonra nefes almak zorlaşır. Eğer bu durumların dışında nefes alıp vermede zorluk ç...
Nefes Kesilmesi
Nefes Kesilmesi
Nefes kesilmesi, Nefesin kesilmesi ve darlığı, gerektiği kadar nefes alamamak, oldukça fazla ve çabuk yorulma, hava duyulan ihtiyaç, gerektiği kadar alınmış sanılan nefesin sanıldığının aksine yetmemesi, ihtiyacı karşılayamama son...
Rahat Nefes Alamama
Rahat Nefes Alamama
Rahat Nefes Alamama, nefes darlığı, hava açlığı, nefes alırken güçlük çekmek, soluk alamama veya göğüste sıkışma hissi olarak da tanımlanabilir. Bu durum hem hastalarda hem de sağlıklı kişilerde görülebilir. Sağlıklı kişilerde yük...
Hamilelikte Nefes Alamama
Hamilelikte Nefes Alamama
Hamilelikte Nefes Alamama, birçok gebe kadın hamileliğin ikinci üç ayında başlayan hafif bir soluk alma güçlüğü yaşayabilmektedir. Çünkü bu durumda hormonlar yine işbaşına geçmiştir. Hormonlar bütün kılcal damarlar ve kaslarda olduğu gibi solu...
Nefes Açlığı
Nefes Açlığı
Nefes Açlığı, kişi de doya doya nefes alamama, göğüste baskı, boğazda düğümlenme hissi gibi belirtiler ile kendini göstermektedir. Kalp atışı, kan basıncı, bağırsakların hareketliliği gibi nefes alıp vermede beyin sapı tarafından kontrol edil...
Nefes Açıcı Bitkiler
Nefes Açıcı Bitkiler
Nefes Açıcı Bitkiler, Nefes darlığı kişinin nefes alış verişinde zorlanmasıdır. Bireyler gün içerisinde bazı nedenlerden dolayı nefes darlığı çekmektedir.Bireyler spor yaparken ya da tempolu yürüyüşler de nefes darlığı yaşamaktadır. Nefes dar...
Nefes Kontrolü
Nefes Kontrolü
Nefes Kontrolü, nefes almadan yaşamamız olası değil, peki onu olması gerektiği kadar önemsiyor muyuz? Nefesimiz ne civarda kontrol altında. Ona uyarı edin, o ne civarı kontrolümüzdeyse hayatımız da o civarı kontrolümüzde. Teknolojinin hız...
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır, Bebeğin anne karnında yaşamını ve gelişimini sürdürebilmesi için havaya yani oksijene ihtiyacı vardır. Ayrıca bebeğin kendisi için zararlı maddeleri de dışarıya atması gerekmektedir. Bebek tüm bunlar...
Doğru Nefes Alma
Doğru Nefes Alma
Doğru nefes almak, kolay ve doğal bir eylem olması gerektiği halde çoğumuz yanlış bir şekilde nefes alıyoruz ve bu yanlışlığı o kadar uzun süredir devam ettiriyoruz ki doğrusu ile ilgili da hiçbir şey bilmiyoruz. Nefes aldığımızı sanıyo...
Nefes
Nefes
Nefes, nefes yaşama bizi bağlayan ölümle yaşam arasında çok ince bir çizgidir. Yaşam ile olan temel bağımızdır. Yemeden içmeden de yaşayabiliriz fakat nefes almayınca bir kaç dakika içerisinde ölüm gerçekleşir. Nefes gün boyunca yaptığımız tem...
Nefes Alırken Sırt Ağrısı
Nefes Alırken Sırt Ağrısı
Nefes Alırken Sırt Ağrısı; yaş ve cinsiyet ayırt etmeksizin bir çok kişide görülmekte olan rahatsızlıktır. Bir çok kişi genel olarak nefes alırken sırt ağrısını pek önemsememekle birlikte ileri dönemlerde çok ciddi rahatsızlıklar ile gebe kalm...

 

Nefes Alırken Kalp Ağrısı
Çocuklarda Nefes Darlığı
Hamilelikte Nefes Darlığı
Nefes Darlığı Öksürük
Nefes Açma Çalışmaları
Diyafram Nefesi
Nefes Egzersizleri
Nefes Darlığı
Nefes Kesilmesi
Rahat Nefes Alamama
Hamilelikte Nefes Alamama
Nefes Açlığı
Nefes Açıcı Bitkiler
Nefes Kontrolü
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır
Doğru Nefes Alma
Nefes
Nefes Alırken Sırt Ağrısı
Nefes Alırken Hırıltı
Bebeklerde Nefes Kesilmesi
Hızlı Nefes Alıp Verme
Ağızdan Nefes Almak
Çarpıntı Ve Nefes Darlığı
Balıklar Nasıl Nefes Alır
Nefes Alırken Ağrı
Nefes Kokusu
Burundan Nefes Alamama Nedenleri
Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler
Gebelikte Nefes Darlığı
Nefes Alıp Verme
Popüler İçerik
Nefes Açıcı Bitkiler
Nefes Açıcı Bitkiler
Nefes Açıcı Bitkiler, Nefes darlığı kişinin nefes alış verişinde zorlanmasıdır. Bireyler gün içerisinde bazı nedenlerden dolayı nefes darlığı çekmekte...
Nefes Kontrolü
Nefes Kontrolü
Nefes Kontrolü, nefes almadan yaşamamız olası değil, peki onu olması gerektiği kadar önemsiyor muyuz? Nefesimiz ne civarda kontrol altında. Ona uyarı ...
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır
Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır, Bebeğin anne karnında yaşamını ve gelişimini sürdürebilmesi için havaya yani oksijene ihtiyacı vardır. Ayrıca b...
Doğru Nefes Alma
Doğru Nefes Alma
Doğru nefes almak, kolay ve doğal bir eylem olması gerektiği halde çoğumuz yanlış bir şekilde nefes alıyoruz ve bu yanlışlığı o kadar uzun süredir de...
Nefes
Nefes
Nefes, nefes yaşama bizi bağlayan ölümle yaşam arasında çok ince bir çizgidir. Yaşam ile olan temel bağımızdır. Yemeden içmeden de yaşayabiliriz fakat...
Nefes Alırken Sırt Ağrısı
Nefes Alırken Sırt Ağrısı
Nefes Alırken Sırt Ağrısı; yaş ve cinsiyet ayırt etmeksizin bir çok kişide görülmekte olan rahatsızlıktır. Bir çok kişi genel olarak nefes alırken sır...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Nefes Kokusu
Burundan Nefes Alamama Nedenleri
Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler
Gebelikte Nefes Darlığı
Nefes Alıp Verme
Derin Nefes Alamama Ve Ve Çarpıntı
Derin Nefes Alamama Ve Ve Çarpıntı
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Nefes Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Derin Nefes Alamama Ve Ve Çarpıntı
Derin Nefes Alamama Ve Ve Çarpıntı
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Nefes Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018